Vind innerlijke rust en veerkracht
Welkom bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie in Leiden. Wij bieden gespecialiseerde begeleiding om u te ondersteunen bij het vinden van innerlijke rust, het vergroten van uw veerkracht en het effectief omgaan met de uitdagingen van het leven. Ontdek hoe mindfulness, Acceptance and Commitment Therapie (ACT) en lichaamsgerichte methoden u kunnen helpen een voller en betekenisvoller leven te leiden.
Onze benadering van welzijn
Bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie geloven we in een persoonlijke en holistische aanpak. Wij combineren bewezen therapeutische methoden met een diep begrip van uw unieke behoeften om zo de meest effectieve ondersteuning te bieden in Utrecht en omgeving.
Mindfulness
Leer aanwezig te zijn in het moment, stress te verminderen en innerlijke rust te cultiveren. Onze mindfulness-sessies helpen u bewuster te leven en beter om te gaan met gedachten en emoties.
Acceptance and commitment therapie (ACT)
Ontwikkel psychologische flexibiliteit om effectiever met uitdagingen om te gaan en een leven te leiden dat in lijn is met uw waarden. ACT helpt u omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens.
Lichaamsgerichte therapie
Verken de verbinding tussen lichaam en geest om onverwerkte emoties en spanningen los te laten. Deze therapie helpt u bewuster te worden van signalen van uw lichaam en emoties.
Core energetica
Ontdek en bevrijd uw authentieke zelf door blokkades in uw energetische kern op te lossen. Core Energetica bevordert persoonlijke groei en diepgaande heling voor een voller leven.
"Dankzij de begeleiding bij Praktijk voor Mindfulness en Therapie heb ik geleerd om met meer rust en zelfcompassie in het leven te staan. Een aanrader voor iedereen die persoonlijke groei zoekt!"
Anja de Vries, cliënte uit Utrecht
Neem contact op
[[straatnaam]] [[huisnummer]]
3500 AA Utrecht
Openingstijden
Ma - Vr: 9.00 - 17.00 uur
Zaterdag: Gesloten
Zondag: Gesloten
Contact
Social media